La description
Vinyasa-Yoga
Les transitions correctes entre les asanas, en synchronisant la respiration et le mouvement, et en se concentrant sur le flux, constituent la base du Vinyasa Yoga.
Le flux de mouvement tout au long du cours est maintenu en douceur et en continu par les instructeurs. Il a un contenu de cours à effort élevé qui peut être préféré par ceux qui veulent renforcer leurs muscles et discipliner leur corps avec une certaine vitesse et fluidité.
Contenu du cours : exercice de respiration, échauffement, flux de vinyasa, relaxation et méditation
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